El cuerpo reacciona de distintas maneras hacia el estrés o el agotamiento, tanto físico como mental. Por eso es necesario de vez en cuando relajarse, liberar la mente, olvidarse de los problemas, aunque sea por un minuto.
Muchas de las enfermedades que hoy en día tienen las personas o llegan a padecer son por causa del estrés y la fatiga.
Deja que tu cuerpo te hable, no esperes tener una complicación de salud para ponerle atención, la meditación, el masaje, la musicoterapia, son medicinas preventivas, que ayudan a tu cuerpo (tu templo) a sanar y liberarse de todas las cargas.
Tomate tu tiempo, pon música suave, cierra los ojos, apaga el celular, relájate!!!
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